Sélectionner une page

physic gym marans

activités

Spot Physic Gym.00 00 23 01.Still008 scaled
musculation

Profitez de 2 salles entièrement dédiées à la pratique de la musculation (visite virtuelle). Tout y est pour ne délaisser aucun muscle. Quel que soit votre objectif, vous trouverez votre bonheur avec notre matériel haut de gamme Matrix et BH Fitness.

Snapshot 38
cours collectifs
Notre offre de cours collectifs est l’une des plus complètes du marché. Il y en a absolument pour tous les goûts. En plus, c’est sans supplément par rapport à l’offre de base, alors, n’attendez-plus et venez essayer votre premier cours gratuitement.
Snapshot 18
cardio
Une de nos principales préoccupations a été d’équiper notre salle avec les machines cardio qui vous permettront d’atteindre votre objectif peu importe votre état de forme du moment. Perte de poids et/ou optimisation de vos capacités cardio-respiratoires, rien n’a été négligé.
Snapshot 47
coaching personnalisé
Notre formule la plus complète avec un coach juste pour vous. Un bilan morphologique et un suivi nutritionnel sur demande. Avec cette offre, vous utiliserez du matériel très haut de gamme destiné à vous faire atteindre votre objectif le plus rapidement et dans les meilleures conditions possibles.
header virtualB 2
cours vidéos
Pas la possibilié de venir à l’heure des cours collectifs? Rien de dramatique, nous vous proposons tous les cours de notre planning en format vidéo sur un écran géant. C’est un peu comme au cinéma, sans le pop corn! Cours vidéos disponibles pendant les heures de présence accueil.

Cours collectifs tous niveaux

A Physic Gym Marans, vous pouvez tout faire, c’est une certitude! Essayez tous les cours et nous nous adaptons à vous et votre forme du moment. Afin de mélanger plaisir et effort.

Planning cours collectifs
Snapshot 34
bodybarre 45'
En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, bodybarre constitue un entraînement complet du corps. Vous brûlerez jusqu’à 540 calories. Les instructeurs vous coacheront lors de l’exécution d’exercices et techniques dont l’efficacité est prouvée scientifiquement en vous encourageant, en vous motivant, tout cela sur un fond sonore génial – vous accomplirez bien plus que si vous étiez seul ! A la fin du cours, vous aurez le sentiment d’avoir été mis au défi et motivé, prêt à revenir pour une dose supplémentaire.
Snapshot 35
biking 45' / speed 30'
Cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps et dépenser jusqu’à 700kcal par cours.
Snapshot 23
Cross training 45'
Activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la fois. Vous améliorez votre condition physique tout en prenant un maximum de plaisir en vous challengeant contre vous-même.
Les méthodes d’entrainement sont variées et vous ne verrez pas le temps passer.

 

Snapshot 43 1
zumba 45'
La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita.
gym 45
cuisses abdos fessiers 45'
 Le CAF (Cuisses Abdominaux Fessiers) est un entrainement qui vise à tonifier les membres inférieurs et renforcer la sangle abdominale.
Les cours se pratiquent soit sous la forme traditionnelle (miroir du professeur) ou sous forme de circuits ou d’entrainements divers.
On y travaille aussi régulièrement le cardio.
Snapshot 45
step 45'
Cours de type cardio-vasculaire qui tonifie les muscles avec des enchaînements chorégraphiés. Chaque séance, les exercices sont abordés progressivement, afin d’être mémorisés aisément. Voici donc l’exercice idéal pour développer ses capacités physiques, brûler un maximum de calories, au son d’une musique entraînante.
Snapshot 15
cardioboxe 45'
Du fun, du cardio, du combat. On utilise les sacs de frappe, on apprend des techniques de combat variées. C’est un cours aussi ludique que cardio. Après une grosse journée, on adore s’y défouler.
gym 42
ventre plat 30'
Mix entre le stretching, le yoga et le pilates. Il permet, grâce à des exercices adaptés, de travailler sa posture et les muscles profonds.
Snapshot 36
bodysculpt 45'
Cours collectif qui repose sur le renforcement musculaire de tout le corps. Le lundi matin, de façon à bien commencer la semaine.

coaching personalisé

A la salle Physic Gym Marans ou alentours jusqu’à La Rochelle. Si le sport est une contrainte pour vous ou bien si vous avez un réel objectif physique ou sportif (compétition). C’est vers cette offre que nous vous conseillons de vous tourner. Le coach s’adapte à vos besoins et à votre progression. Vous disposez d’outils de pointes (WITTY SEM, chrono laser) utilisés par les meilleurs sportifs de la planète afin de rendre l’entraînement ludique et performant. En fin de séance, un debriefing de la séance vous permet de connaitre les points à améliorer. Croyez en vous, personne ne le fera à votre place.

s’adapte à vous

Emploi du temps chargé, vie de famille, pas de temps ou l’envie d’aller à la salle de sport. Le coach se déplace chez vous à votre demande.

Pointe de la technologie

A physic Gym Marans section coaching, vous disposez de matériel Très haut de gamme est utilisé pendant les séances de coaching personnalisé, ainsi que des méthodes de pointe afin que vous puissiez atteindre votre objectif et plus encore.

Accompagnement

Vous savez qu’il faut faire du sport. Mais que faire et comment faire correctement et efficacement? Ou encore, vous avez un objectif sportif (loisir ou compétition) et voulez une préparation physique optimale?

un premier cours en ligne

Vous désirez retrouver la forme mais n’osez pas encore franchir le pas vers notre salle à Marans? On propose un cours 100% gratuit en ligne qui permet d’effectuer un travail global. Pour cela, rien de plus simple, il vous suffit de cliquer sur la vidéo et c’est parti.